ऐसे कई लोग होते हैं जो बॉलीवुड के दीवाने हैं और कई सारी बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ को फॉलो भी करते हैं। ऐसे में इन फैंस के लिए अपने फेवरेट स्टार की लाइस्टाइल काफी मायने रखती है। खासतौर से उनकी फिटनेस से जुड़ी हर बात फैंस के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। अगर आप भी बॉलीवुड सेलिब्रिटी फैन हैं तो सेहतऑन के इस सेक्शन में आपको लगभग हर बॉलीवुड स्टार के हेल्थ और फिटनेस की जानकारी जानने को मिलेगी।
वैसे तो सभी सिलेब्स अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं। पर कुछ एक्ट्रेसिस ने प्रेगनेंसी के बाद भी खुद को फिट रखा हुआ है जैसे करीना कपूर खान। करीना तैमूर के होने के बाद भी अपने फिगर को मेनटेन रखती हैं। इसके लिए वो पूरी मेहनत करतीं है चाहे डाईट हो या जिम, करीना सबकुछ समय पर करती हैं। दरअसल, करीना ने खुद ये माना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान उन्होंने बहुत घी खाया…
सलमान खान बॉलीवुड में अपनी फिटनेस और एक्टिंग को लेकर जाने जाते है। हर दिन 2-3 घंटे वर्कआउट करते हैं। सप्ताह के पहले तीन दिन वो वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं, जबकि बाकी के तीन दिन कार्डियो एक्सरसाइज को देते हैं। यहां तक कि अगर किसी दिन सलमान वर्कआउट नहीं कर पाए तो रात के दो बजे या जब भी समय मिलता है, कसरत जरूर करते हैं। कई बार तो सलमान 10 किलोमीटर तक साइकिल…
कैसे घटाया वज़न? वज़न जितना आसानी से बढ़ जाता है उतना ही मुश्किल होता है उसे घटाना। वज़न कम करने के लिए लोग खूब पैसा खर्च करते हैं ,कभी जिम तो कभी योगा क्लास जॉइन कर लेते हैं। ऐसे ही हमारे कुछ पसंदीदा सेलेब्रिटी हैं जो अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर सुर्खियों में बने रहते हैं उनमें से ही एक जाना माना नाम है शिल्पा शेट्टी। शुरूआत से ही शिल्पा अपने फिगर को लेकर चर्चा में…
बढ़ती उम्र के बावजूद खुद को कैसे फिट रखा जाए इसका राज़ बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा बखूबी जानती हैं। 44 की उम्र पार कर चुकीं मलाइका आज भी 20-25 साल की हीरोइनों को टक्कर देती हैं। उनके फिगर और फिटनेस के चर्चे पूरा बॉलीवुड करता है। मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। वह अपने वर्कआउट के वीडियो अक्सर सोशल मीडिया पर भी शेयर करती हैं। हाल…
बॉलीवुड इंडस्ट्री में कम समय में ही सारा अली ख़ान सबकी चहेती एक्ट्रेस बन गई हैं। सारा की अगर आप पुरानी तस्वीरें देखेंगें तो आपको आज उनका टोंड फिगर देखकर यकीन नहीं होगा। दरअलस बॉलीवुड में आने से पहले सारा अली खान का वजन 96 किलो था। उनके वजन को देखकर यह अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता था कि वह किसी दिन बॉलीवुड फिल्मों में लीड एक्ट्रेस बन पाएंगी। मगर अपनी मेहनत और डाइट के…
