प्रेगनेंसी (गर्भावस्था) में क्या खाना चाहिए और क्या ना खाएं
गर्भावस्था के समय महिला को संतुलित आहार जैसे अतिरिक्त पोषक तत्व, विटामिन्स और खनिज आदि की बहुत ज़रूरत होती है। क्योंकि हर गर्भवती महिला ये चाहती है कि उसका आने वाला बच्चा स्वस्थ और निरोग हो। ऐसे में पोषक तत्वों की कमी के कारण बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्योंकि इस अवस्था में मां जो भी आहार लेती है उसका सीधा असर बच्चे के मानसिक व शारीरिक विकास पर पड़ता है। इसलिए…