शुगर एक ऐसी बीमारी है जो केवल गलत खान-पान के कारण होती है। ये रोग एक बार जो किसी व्यक्ति को पकड़ ले तो उसे फिर जीवन भर छोड़ने का नाम नहीं लेता। इतना ही नहीं ये बीमारी शरीर में अन्य कई बीमारियों को भी निमंत्रण दे देती है। इसके संपर्क में आते ही व्यक्ति का खान-पान बदलने लगता है। क्योंकि इस स्थिति में थोड़ी भी लापरवाही आपकी समस्या को और गंभीर बना सकती है।…
खराब लिवर के कारण व्यक्ति का शरीर अन्य कई रोगों का शिकार हो सकता है। क्योंकि लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो खाने को पचाने के साथ-साथ खून को साफ करने का भी काम करता है। लेकिन गलत खानपान के कारण इसमें अनावश्यक फैट जमा हो जाते हैं। जिसके कारण ये फैटी लिवर में तब्दिल हो जाता है। जो स्वास्थ को भी काफी नुकसान पहुंचाता है। लिवर क्या होता है? ( What…
अक्सर लोग अनियमित खानपान के कारण पथरी के शिकार हो जाते हैं। आजकल हर तीसरे व्यक्ति में ये सुनने को मिलता है कि उसे पथरी है। जिसका एकमात्र कारण गलत खानपान का सेवन करना है। क्योंकि इस पाश्चात्य संस्कृती में ढ़लने के लिए लोग घर की जगह बाहर का खाना-खाना पसंद करते हैं। जो कई तरह के हानिकारक पदार्थों को मिलाकार बनाया जाता है। जिससे शरीर पथरी जैसी समस्या का शिकार हो जाता है। पथरी…
जूस चाहे कोई भी हो इसके फायदे अनेक होते हैं। शायद ही कोई ऐसा होगा जो जूस के फायदों से अनजान होगा। आजकल बच्चे भी जूस के फायदों के बारे में भली-भांति जानते हैं। और उसमें भी बात अनार के जूस की हो तो इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। अनार का जूस स्वाद में अच्छा होने के साथ-साथ इसमें फाइबर और विटामिन-सी की भरपूर मात्रा भी होती है। अनार (Pomegranate) का जूस पीने…
आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी और व्यस्थ जीवनशैली के कारण लोग आते-जाते बाहर का खाना खा ले लेते हैं। क्योंकि पूरे दिन के भागदौड़ के बाद उनके पास इतना समय नहीं बचता की वो घर जाकर खाना बनाए। जिसके कारण वो बाहर का खाना खाने को मजबूर हो जाते हैं। और इससे शरीर को कई तरह के पीड़ा का सामना करना पड़ता है। थायराइड (thyroid) होने का भी एक बड़ा कारण गलत खानपान है। इसके…
आमतौर पर डाइटिंग को वज़न घटाने का सबसे कारगर उपाय माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि डाइटिंग वज़न घटाने का सही तरीका नहीं है। इससे आपका वज़न तेज़ी से घटता है जो आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन कुछ ऐसे तरीके हैं जिनके ज़रिए आप बिना डाइटिंग के भी फैट बर्न कर सकते हैं और कैलोरीज़ को कम कर सकते हैं। इससे आपका वज़न भी घटता है और आपके स्वास्थ्य…
कमर को पतला कैसे करें? ( How to make your belly slim) फैशन के इस दौर में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खासकर की महिलाएं अपने फिगर को लेकर अक्सर चिंता में रहती हैं। कमर को बढ़ाना जितना आसान है उतना ही मुश्किल है उसे कम करना। लेकिन अगर आप रोज़ाना छोटी-छोटी चीज़ों का ख्याल रखेंगें तो आप अपनी कमर को शेप में ला सकते हैं। कमर ऐर थाइस पर काफी आसानी से एक्स्ट्रा…
जब भी वजन बढ़ाने की बात आती है तब सबसे पहले मन में ये सवाल आता है कि दुबलेपन का कारण क्या है? अक्सर हम वज़न बढ़ाने के लिए सारे उपाय कर लेते हैं फिर भी वजन बढ़ाने में नाकामयाब हो जाते है। इस लेख में आपको वजन बढ़ाने के अनेक तरीके बताएं जाएंगें। बिना पैसे खर्च किए बढ़ा सकते हैं वजन जानिए कैसे? वजन क्यों नहीं बढ़ पाता? वजन बढ़ता कैसे है? वजन बढ़ाने…
नियमित रूप से योगासन करने से शरीर चुस्त रहता है। उच्च रक्तचाप के कारण हार्ट अटैक आने के चान्स बढ़ जाते हैं। शरीर के रोगों और हार्ट से जुड़ी समस्याओं को जड़ से मिटाने के लिए योग एक बहतरीन उपाय है। साथ ही दिनभर के तनावों के प्रभाव को भी कम करता है| हमारे डॉक्टर से सलाह लें [contact-form-7 id="1859" title="inner-lead-form"] योग करने से होंगें ये लाभ योग करने से पाचन, रक्त परिसंचरण और रोग…
अस्थमा से ग्रस्त मरीज़ो की श्वासनली में सूजन आ जाती है। गले से जुड़े हिस्सों में भी सूजन आने लगती है। जिसके कारण सांस लेने में तकलीफ़ होती है। जिसकी वजह से फेफ़ड़ो में ठीक से हवा नहीं जा पाती। सांस, खांसी आदि की समस्या होने लगती है। इसी से अस्थमा की शुरूआत होने लगती है। इस आहार को करें नज़रअंदाज़ कई बार ऐसा होता है हम जो आहार लेते है वो हमारे लिए नुकसानदेह…
पुराने समय में योग ऋषि-मुनियों द्वारा मन की शुद्धि व शांति के साथ-साथ शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखने के लिए किया जाता था। आज के समय में भी कई लोग योग की मदद से अपनी जीवनशैली में सुधार लाने की कोशश करते हैं जिससे यह पता चलता है कि आज भी इसकी लोकप्रियता कम नहीं हुई है। आज के युग में भी लोग योग को स्वस्थ रहने का एक अच्छा साधन मानते हैं। ऐसा भी कहा जाता…
शरीर में बीमारियों के लगने का कोई समय नहीं होता। किसी भी मौसम में ये हमें परेशान कर सकती हैं। वैसे ही सर्दी हो या गर्मी टायफाइड जैसे रोग बिन मौसम बरसात की तरह हो जाते हैं। टायफाइड एक तरह का संक्रामक बुखार है। जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल जाता है। इतना ही नहीं ये मियादी बुखार बच्चे हो या बड़ें किसी को भी अपना शिकार बना लेता है। वैसे…
