अक्सर लोग अनियमित खानपान के कारण पथरी के शिकार हो जाते हैं। आजकल हर तीसरे व्यक्ति में ये सुनने को मिलता है कि उसे पथरी है। जिसका एकमात्र कारण गलत खानपान का सेवन करना है। क्योंकि इस पाश्चात्य संस्कृती में ढ़लने के लिए लोग घर की जगह बाहर का खाना-खाना पसंद करते हैं। जो कई तरह के हानिकारक पदार्थों को मिलाकार बनाया जाता है। जिससे शरीर पथरी जैसी समस्या का शिकार हो जाता है।
पथरी के रोग से बचने व इससे छुटकारा पाने के लिए खानपान का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। यदि आपको भी पथरी है या इससे बचना चाहते हैं तो घबराइए नहीं आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि पथरी में क्या नहीं खाना चाहिए। किन चीज़ों के सेवन से ये समस्या और बढ़ जाती है। तो आइए जानते हैं।
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पथरी में क्या नहीं खाना चाहिए?
जैसा की हमने ऊपर बताया पथरी होने का एकमात्र कारण गलत खानपान है। तो आइए जानते हैं। पथरी के रोगी को इससे बचने के लिए किन चीज़ों का परहेज करना चाहिए।
- देर से पचने वाली चीज़ें जैसे पास्ता, पिज्ज़ा, मोमोस, चाऊमीन, भटूरे, पूरी व ज़्यादा नमक आदि का सेवन ना करें।
- मांस, मछली, बैगन, टमाटर, मशरूम आदि खाने से भी बचें। क्योंकि ये आपको यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करती है।
- स्टोन के मरीज को चॉकलेट, दूध, पनीर, सोया, दही, रेस्टोरेंट फूड नहीं खाना चाहिए। पथरी में आपके दर्द को बढ़ा देते हैं।
पथरी में क्या खाना चाहिए?
गलत खानपान के अलावा पथरी होने का एक और कारण यूरिक एसिड का बढ़ना भी हो सकता है। ऐसे में आपका ये जानना बहुत ज़रूरी है कि इस स्थिति में क्या खाना चाहिए। तो आइए जानते हैं।
- गुर्दे की पथरी से बचने के लिए आपको अंडे की प्रचुर मात्रा में सेवन करना चाहिए।
- ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीएं। ये पथरी को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देता है।
- पथरी के रोगी को रोज़ाना मूली का आधा कप रस खाली पेट पीना चाहिए।
यदि आप भी पथरी के रोगी हैं तो ऐसे में ऊपर बताई गई बातें आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं।
