केवल योग ही कर सकता है हाइपरटैंशन को दूर

नियमित रूप से योगासन करने से शरीर चुस्त रहता है। उच्च रक्तचाप के कारण हार्ट अटैक आने के चान्स बढ़ जाते हैं। शरीर के रोगों और हार्ट से जुड़ी समस्याओं को जड़ से मिटाने के लिए योग एक बहतरीन उपाय है। साथ ही दिनभर के तनावों के प्रभाव को भी कम करता है|

योग करने से होंगें ये लाभ

• योग करने से पाचन, रक्त परिसंचरण और रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति बेहतर रूप से काम करती है।
• योग से तंत्रिकाओं और अंतः स्रावी ग्रंथियों की कार्य क्षमता में वृद्धि होती है।
• योग करने से पुराने रोग दूर होते हैं। शरीर को आराम मिलता है और अन्य बीमारियों को भी रोकता है।
• उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी सहायता करता है।
• पुराने दर्द की समस्याएं भी खत्म हो जातीं हैं।
• अवसाद या डिप्रेशन को दूर करने का सबसे बेहतरीन तरीका योग है।
• योग नींद ना आने की समस्या को भी दूर करता है।
• योग करने से हाइपरटैशन से जुड़ी परेशानियां खत्म हो जाती हैं।

इस लेख में बताए गए योग करने से हाईपरटैंशन की समस्या दूर होगी। साथ ही अन्य रोगों से भी छुटकारा मिलेगा।

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