Description
स्वाद में जितना कड़वा सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद है चिरायता असली पाउडर। विज्ञान में इसे स्वर्टिया चिरायता के नाम से जाना जाता है। इसे नेपाली नीम के नाम से भी लोग जानते हैं। नेपाल के जंगलों में यह सबसे अधिक पाया जाता है। आयुर्वेद में कई प्रकार के रोगों के इलाज के लिए इसका उपयोग किया जाता है। यह मुख्य रूप से एक वार्षिक पौधा है जिसकी ऊँचाई दो से तीन फुट तक की हो सकती है। चिरायता में विशेष रूप से एंटीऑक्सीडेंट, एलीकोइड और ग्लाइकोसाइड्स पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं।
चिरायता असली पाउडर से होने वाले फ़ायदे (Benefits)
- खून को साफ़ करने में प्रभावी : चिरायता असली पाउडर का सेवन मुख्य रूप से खून साफ़ करने के लिए किया जाता है। जिन लोगों को खून से जुड़ी कोई समस्या होती है उनके लिए यह काफी फायदेमंद है। स्वाद में कड़वा होने की वजह से यह ब्लड प्यूरीफिकेशन का काम करने में सक्षम है।
- स्किन एलर्जी में फायदेमंद : स्किन एलर्जी, किसी तरह का घाव, मुंहासे आदि पर चिरायता असली पाउडर का लेप लगाने से बेहद लाभ मिल सकता है। यह स्किन में होने वाली सूजन को कम करने में भी काफी प्रभावी है।
- बुखार से राहत दिलाएं : चिरायता असली पाउडर का इस्तेमाल बुखार में भी काफी लाभप्रद है। खासतौर से मलेरिया के बुखार में इसके सेवन से तत्काल रूप से राहत मिलती है।
- ब्लड शुगर को करे कंट्रोल : चिरायता असली पाउडर का उपयोग डायबिटीज के मरीजों के लिए भी प्रभावशाली है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी प्रभावी है। इसके सेवन से शरीर में इंसुलिन का उत्पादन होता है और डायबिटीज की समस्या को काफी हद तक नियंत्रण में लाया जा सकता है।
- लिवर के लिए फायदेमंद : चिरायता असली पाउडर के सेवन से लिवर संबंधी विभिन्न रोगों से निजात पाया जा सकता है। लिवर सिरोसिस, फैटी लिवर और अन्य लिवर संबंधित रोगों में काफी फायदेमंद है।
चिरायता असली पाउडर की ख़ुराक (Dosage)
- एक दिन में चिरायता असली पाउडर का 2 से 4 ग्राम की ख़ुराक ली जा सकती है। यदि कोई व्यक्ति किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित हो तो ऐसे में चिरायता असली पाउडर के ख़ुराक में डॉक्टरी सलाह के अनुसार परिवर्तन भी किया जा सकता है।
चिरायता असली पाउडर से सावधानी (Precautions)
गर्भावस्था
स्तनपान
लिवर
हार्ट
किडनी
चिरायता असली पाउडर के नुकसान (Side Effects)
- स्वाद में काफी ज्यादा कड़वा होने की वजह से इसके सेवन से उल्टी की समस्या हो सकती है।
- चिरायता असली पाउडर का इस्तेमाल अधिक मात्रा में करने से लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है।
- प्रेग्नेंट महिलाओं को इसके सेवन से काफी नुकसान हो सकता है।
सवाल जवाब (FAQs)
- क्या चिरायता असली पाउडर का सेवन खाली पेट करना सुरक्षित है ?
रोजाना खाली पेट चिरायता असली पाउडर का सेवन करना पूरी तरह से सुरक्षित है इससे कई फायदे हो सकते हैं।
- क्या पीरियड्स के दौरान महिलाओं के लिए चिरायता असली पाउडर का उपयोग फायदेमंद है ?
पीरियड्स के दौरान चिरायता अलसी पाउडर का सेवन करने से दर्द और अधिक रक्तस्राव की समस्या से बचा जा सकता है।
- इम्युनिटी लेवल को बढ़ाने में चिरायता असली पाउडर की क्या भूमिका है ?
चिरायता असली पाउडर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में काफी कारगर है।
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