Description
गुड़मार की तरह ही गुड़मार पाउडर का उपयोग भी हज़ारों सालों से आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है। इसका वानस्पतिक नाम जीमनामा सिल्वेस्टर है। विभिन्न रोगों के इलाज में इसका उपयोग काफी फायदेमंद है। इसमें पाया जाने वाला एंटीएलेर्जिक और एंटीवायरल गुण कई रूपों में मददगार है।
गुड़मार पाउडर से होने वाले फायदे (Benefits)
- गठिया में गुड़मार पाउडर के लाभ : आर्थराइटिस या गठिया के इलाज में गुड़मार पाउडर का इस्तेमाल काफी असरदार माना जाता है। इस दौरान होने वाली जलन और सूजन को कम करने में यह ख़ासा लाभदायक है। इसका पेस्ट लगाने से लाभ मिल सकता है।
- डायबिटीज के लिए गुड़मार पाउडर : टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में गुड़मार पाउडर का सेवन ख़ासा असरदार है। यह मधुमेह के मरीजों की मीठा खाने के तलब को कम करता है। इसके साथ ही टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के हाइपरग्लेसेमिया लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज की समस्या से छुटकारा दिला सकता है।
- पीसीओडी में गुड़मार पाउडर के फायदे : आजकल बहुत सी महिलाएं पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम पीओएस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर पीसीओडी की समस्या से ग्रसित हैं। गुड़मार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट महिलाओं के इस समस्या का निदान करने में काफी कारगर है।
- हाई ब्लड प्रेशर में गुड़मार पाउडर के लाभ : उच्च रक्तचाप या हाई बीपी की समस्या से ग्रसित लोगों के लिए गुड़मार पाउडर का सेवन लाभकारी है। यह शरीर में एकत्रित होने वाले ख़राब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने का काम करता है। इसमें पाया जाने वाला एंजियोटेंसिन नाम का प्रोटीन हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में प्रभावी है।
- लिवर के लिए गुड़मार पाउडर : लिवर की विभिन्न बीमारी से निजात दिलाने में गुड़मार पाउडर को असरदार माना गया है। आयुर्वेद में लिवर से जुड़ी बीमारियों के इलाज में इसका उपयोग खासतौर से किया जाता है।
गुड़मार पाउडर की ख़ुराक (Dosage)
- एक हेल्दी इंसान एक दिन में 1 से 2 चम्मच गुड़मार पाउडर का इस्तेमाल कर सकता है। वैसे आमतौर पर इसकी ख़ुराक हर्बलिस्ट या डॉक्टर द्वारा स्वास्थ्य समस्या को परखने के बाद ही दिया जाता है।
गुड़मार पाउडर से सावधानी (Precautions)
गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं को इसका इस्तेमाल डॉक्टरी सलाह के बाद ही करना चाहिए।
स्तनपान
छोटे बच्चों को दूध पिलाने वाली माँ को इसका सेवन डॉक्टर से परामर्श के बाद ही करना चाहिए।
हार्ट
हार्ट के मरीजों के लिए इसका सेवन सुरक्षित है।
लिवर
लिवर के लिए गुड़मार पाउडर का सेवन सुरक्षित है।
किडनी
किडनी के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करना चाहिए।
गुड़मार पाउडर से नुकसान (Side Effects)
- गुड़मार पाउडर का सेवन सही मात्रा में ना करने से सिरदर्द और उल्टी की समस्या हो सकती है।
- गुड़मार पाउडर कुछ लोगों में लो ब्लड शुगर की समस्या भी उत्पन्न कर सकता है।
- डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के साथ ही किसी अन्य दवा का उपयोग करते हों तो इसके इस्तेमाल से नुकसान हो सकता है।
- जिन लोगों को किसी भी हर्बल उत्पाद से एलर्जी हो उनके लिए गुड़मार पाउडर का इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है।
सवाल जवाब (FAQs)
- क्या गुड़मार पाउडर का सेवन वेट लॉस में प्रभावी है ?
वजन कम करने के लिए गुड़माड़ पाउडर का सेवन काफी प्रभावी साबित हो सकता है।
- क्या इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद मिल सकती है ?
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए गुड़मार पाउडर का सेवन बेहद लाभदायक है। यह हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियों से भी बचाव करता है।
- अस्थमा के मरीजों के लिए गुड़मार पाउडर के क्या लाभ है ?
अस्थमा की बीमारी से पीड़ित लोगों को गुड़मार पाउडर के सेवन से लाभ मिल सकता है।
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