Description
सेहत के लिए करेला जितना फायदेमंद है इसकी पत्तियां भी उतनी ही फायदेमंद है। सूखे करेले की पत्तियों का प्रयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आयुर्वेद में किया जाता आ रहा है। सूखे करेले की पत्तियों में विशेष रूप से विटामिन ए की प्रचुरता होती है जिसे ब्लड शुगर सहित कई अन्य बीमारियों के रोकथाम के लिए उपयोगी माना जाता है।
सूखे करेले की पत्ती से होने फायदे (Benefits)
- डायबिटीज के लिए सूखे करेले की पत्ती : पॉलीपेप्टाइड और विसिन के गुणों से भरपूर सूखे करेले की पत्ती ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में करने के लिए बेहद लाभकारी है। इसके सेवन से विशेष रूप से टाइप 2 डायबिटीज की समस्या से बचा जा सकता है। डायबिटीज के इस प्रकार को कंट्रोल करने के लिए इसका उपयोग इस बीमारी की दवाओं के निर्माण में भी किया जाता है।
- पेट की समस्याओं के लिए सूखे करेले की पत्ती : पेट से जुड़ी कुछ विशेष प्रकार के समस्याओं के निदान के लिए सूखे करेले की पत्ती का सेवन ख़ासा गुणकारी माना जाता है। इसमें विशेष रूप से एंटी-फंगल और एंटी मिक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को सही रख के विभिन्न पेट संबंधित बीमारियों को दूर करने में लाभकारी है।
- त्वचा की समस्याओं के लिए सूखे करेले की पत्ती : विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी से भरपूर सूखे करेले की पत्ती को त्वचा संबंधित समस्याओं के निदान के लिए भी काफी लाभप्रद माना जाता है। इसके सेवन से एक्जिमा सहित स्किन एलर्जी का निजात तो किया ही जाता है साथ ही त्वचा की रंगत में भी निखार आता है।
- हाई बीपी के लिए सूखे करेले की पत्ती : हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सूखे करेले की पत्ती का सेवन करने से काफी लाभ मिल सकता है। यदि नियमित रूप इस इन पत्तियों को चबाकर खाया जाए तो इससे हाई बीपी की समस्या को काफी तक काबू में किया जा सकता है। इसमें मौजूद पोटासियम और कैल्शियम की मात्रा ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायक माने जाते हैं।
सूखे करेले की पत्ती की ख़ुराक (Dosage)
- हर व्यक्ति के उम्र, स्वस्थ्य और जेंडर के हिसाब से सूखे करेले की पत्ती की ख़ुराक दी जाती है। हालाँकि एक दिन में 3 से 5 ग्राम तक सूखे करेले की पत्ती का सेवन किया जा सकता है।
सूखे करेले की पत्ती से सावधानी (Precautions)
गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं को सूखे करेले की पत्ती का सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करनी चाहिए।
स्तनपान
स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को इसका सेवन डॉक्टरी सलाह से ही करनी चाहिए।
हार्ट
हार्ट के मरीजों के लिए इसका सेवन सुरक्षित माना गया है।
लिवर
लिवर की बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए इसका सेवन सुरक्षित है।
किडनी
किडनी से जुड़ी समस्या होने पर सूखे करेले की पत्ती का सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करें।
सूखे करेले की पत्ती से नुकसान (Side Effects)
- अधिक मात्रा में सूखे करेले की पत्ती की सेवन करने से उल्टी या मतली की समस्या हो सकती है।
- इसके सेवन से दस्त और पेट दर्द की शिकायत भी हो सकती है।
- हर्बल प्रोडक्ट से एलर्जी वाले लोगों के लिए सूखे करेले की पत्ती का सेवन नुकसानदेह हो सकता है।
सवाल जवाब (FAQs)
- क्या सूखे करेले की पत्ती के सेवन से अनियमित पीरियड की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है ?
सूखे करेले की पत्ती का सेवन कर महिलाओं को इस समस्या से काफी हद तक निजात मिल सकता है।
- क्या बच्चों को इसकी ख़ुराक दी जा सकती है ?
बच्चों को सूखे करेले की पत्ती का ख़ुराक नहीं देना चाहिए। विशेष परिस्थिति में इसे देने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
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