Description
गुड़मार का उपयोग हज़ारों सालों से आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में किया जाता रहा है। इसका वानस्पतिक नाम जीमनामा सिल्वेस्टर है। विभिन्न रोगों के इलाज में इसका उपयोग काफी फायदेमंद है। इसमें पाया जाने वाला एंटीएलेर्जिक और एंटीवायरल गुण कई रूपों में मददगार है।
गुड़मार से होने वाले फायदे (Benefits)
- डायबिटीज के लिए गुड़मार : टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में गुड़मार की पत्तियों का सेवन ख़ासा असरदार है। यह मधुमेह के मरीजों की मीठा खाने के तलब को कम करता है। इसके साथ ही टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के हाइपरग्लेसेमिया लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज की समस्या से छुटकारा दिला सकता है।
- पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम के लिए गुड़मार : आजकल बहुत सी महिलाएं पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम पीओएस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिसऑर्डर पीसीओडी की समस्या से ग्रसित हैं। गुड़मार में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट महिलाओं के इस समस्या का निदान करने में काफी कारगर है।
- हाई ब्लड प्रेशर के लिए गुड़मार : उच्च रक्तचाप या हाई बीपी की समस्या से ग्रसित लोगों के लिए गुड़मार का सेवन लाभकारी है। यह शरीर में एकत्रित होने वाले ख़राब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने का काम करता है। इसमें पाया जाने वाला एंजियोटेंसिन नाम का प्रोटीन हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में प्रभावी है।
- लिवर के लिए गुड़मार : लिवर की विभिन्न बीमारी से निजात दिलाने में गुड़मार की पत्तियों का ख़ासा योगदान है। आयुर्वेद में लिवर से जुड़े बीमारियों के इलाज में इसका उपयोग खासतौर से किया जाता है।
- आर्थराइटिस में गुड़मार : आर्थराइटिस या गठिया के इलाज में गुड़मार का इस्तेमाल काफी असरदार माना जाता है। इस दौरान होने वाली जलन और सूजन को कम करने में यह ख़ासा लाभदायक है।
गुड़मार की ख़ुराक (Dosage)
- एक बार में इसके एक से दो पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है। विशेष लाभ के लिए इसके खुराक की जानकारी हर्बलिस्ट से लेना उचित है। विभिन्न बीमारियों में इसकी अलग-अलग ख़ुराक दी जा सकती है।
गुड़मार से सावधानी (Precautions)
गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं को इसका इस्तेमाल डॉक्टरी सलाह के बाद ही करना चाहिए।
स्तनपान
छोटे बच्चों को दूध पिलाने वाली माँ को इसका सेवन डॉक्टर से परामर्श के बाद ही करना चाहिए।
हार्ट
हार्ट के मरीजों के लिए इसका सेवन सुरक्षित है।
लिवर
लिवर के लिए गुड़मार का सेवन सुरक्षित है।
किडनी
किडनी के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करना चाहिए।
गुड़मार से नुकसान (Side Effects)
- गुड़मार का उचित मात्रा में सेवन न करने से सिरदर्द और उल्टी की समस्या हो सकती है।
- इसके सेवन से कुछ लोगों में लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है।
- डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के साथ ही किसी अन्य दवा का उपयोग करते हों तो इसके इस्तेमाल से नुकसान हो सकता है।
- जिन लोगों को किसी भी हर्बल उत्पाद से एलर्जी हो उनके लिए गुड़मार का इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है।
सवाल जवाब (FAQs)
- क्या वजन कम करने के लिए गुड़मार का सेवन लाभदायी है ?
वजन कम करने के लिए गुड़माड़ का सेवन काफी प्रभावी साबित हो सकता है।
- क्या कब्ज के इलाज में गुड़मार उपयोगी है ?
कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए गुड़मार का सेवन किया जा सकता है।
- अस्थमा के मरीजों के लिए गुड़मार के क्या लाभ है ?
अस्थमा की बीमारी से पीड़ित लोगों को गुड़मार के सेवन से लाभ मिल सकता है।
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