Description
बेहद कारगर जड़ी-बूटी के रूप में गोटू कोला का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से किया जाता आ रहा है। इसे जल ब्राह्मी या मण्डूकर्पणी के नाम से भी जाना जाता है। इसका वानस्पतिक नाम सेंटेला आस्टीटिका है। मानसिक चिंता अवसाद और विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए इसे ख़ासा उपयोगी माना जाता है।
गोटू कोला से होने वाले फायदे (Benefits)
- मानसिक चिंता और अवसाद के लिए गोटू कोला : एक शोध से मिली जानकारी के अनुसार गोटू कोला का सेवन करने से मानसिक चिंता या अवसाद की समस्या से निजात पाया जा सकता है। इसमें एडाप्टोजेन जैसा गुण पाया जाता है जो स्ट्रेस और मानसिक चिंता को दूर करने में काफी असरदार है। इसके सेवन से व्यक्ति पॉजिटिव रहता है और चिंताओं को खुद पर हावी नहीं होने देता।
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए गोटू कोला : हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आजकल काफी लोगों को ग्रसित पाया जाता है। इस समस्या का समाधान करने के लिए गोटू कोला को काफी प्रभावी माना जाता है। इसमें विशेष रूप से काफी ज्यादा मात्रा में फेनोलिक नामक तत्व पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मुख्य भूमिका निभाता है।
- पेट के लिए गोटू कोला : पेट से जुड़ी विभिन्न समस्या जैसे अल्सर और गैस्ट्रिक को दूर करने के लिए इसे ख़ासा फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाया जाने वाला एंटी-अल्सर गुण विशेष रूप से पेट के अल्सर को दूर करने में लाभकारी माना जाता है। गैस्ट्रिक की समस्या वाले लोग भी इसका सेवन कर अपनी समस्या का निदान कर सकते हैं।
- लिवर के लिए गोटू कोला : लिवर की बीमारियों का होने का मुख्य कारण है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस। गोटू कोला को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में प्रभावी माना गया है। बहरहाल इसके उपयोग से लिवर को नुकसान होने से बचाया जा सकता है। लिवर की बीमारी से ग्रसित व्यक्ति के लिए इसका सेवन लाभकारी हो सकता है।
गोटू कोला की ख़ुराक (Dosage)
- एक बार में 2 से 3 ग्राम तक गोटू कोला की ख़ुराक ली जा सकती है। इसके अलावा इसकी ख़ुराक व्यक्ति के उम्र और स्वास्थ्य समस्या के आधार पर बदली भी जा सकती है।
गोटू कोला से सावधानी (Precautions)
गर्भावस्था
गर्भवती महिलाओं के लिए गोटू कोला का सेवन सुरक्षित नहीं है।
स्तनपान
स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को इसका सेवन डॉक्टरी परामर्श के बिना नहीं करना चाहिए।
लिवर
लिवर की बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए इसका सेवन सुरक्षित है।
हार्ट
हार्ट के मरीजों के लिए गोटू कोला का सेवन सुरक्षित है।
किडनी
किडनी की बीमारी से ग्रसित व्यक्ति इसका सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करें।
गोटू कोला के नुकसान (Side Effects)
- किसी भी हर्ब्स से एलर्जी होने वाले लोगों के लिए गोटू कोला के सेवन से स्किन एलर्जी और स्किन में जलन की समस्या हो सकती है।
- अधिक मात्रा में इसका उपयोग करने से सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।
- गोटू कोला के सेवन से उल्टी या दस्त की समस्या भी हो सकती है।
सवाल जवाब (FAQs)
- क्या बच्चों के लिए गोटू कोला उपयोगी है ?
बच्चों को मानसिक मजबूती प्रदान करने के लिए इसकी ख़ुराक दी जा सकती है लेकिन डॉक्टरी परामर्श लेना आवश्यक है।
- क्या अल्ज़ाइमर की बीमारी में गोटू कोला का सेवन असरदार है ?
अल्ज़ाइमर की बीमारी से ग्रसित लोगों के लिए गोटू कोला का सेवन असरदार माना गया है।
- क्या गोटू कोला का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयोगी है ?
डायबिटीज के मरीजों के लिए गोटू कोला का सेवन कितना असरदार है इसकी जानकारी अभी नहीं मिल पाई है।
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