आजकल कमर में दर्द की समस्या तो आम है। ज़्यादा देर तक एक ही स्थिति में बैठकर काम करना कमर दर्द का सबसे बड़ा कारण है। ये एक ऐसी समस्या है जिसके कारण दैनिक जीवन अस्थ-व्यस्थ हो जाता है। कमर दर्द के कारण (Reason For Back Pain) वैसे तो कमर में दर्द के कई कारण हैं। लेकिन आज हम आपको कमर में दर्द के कुछ आम कारण बताने जा रहे हैं। जो इस प्रकार है।…
अक्सर यह बात लोगों की चिंता का विषय होती है। बच्चों का पढ़ाई में ध्यान नहीं लग पाता है। कभी- कभी ऐसा होता है कि पढ़ने का मन होने के बावजूद भी बच्चा पढ़ नहीं पाता है। इसके लिए हमें उनकी मानसिक शक्ति बढ़ाने के लिए उपाय करने चाहिए। अच्छी बात यह है कि आप घर बैठे ही आसानी से अपने बच्चे की बुध्दि बढ़ा सकते हैं। कई बार हम ये समझ ही नहीं पाते…
दिल हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसे स्वस्थ रखना बेहद ज़रूरी है। क्योंकि यदि हृदय किसी रोग से ग्रस्त होता है तो इसका प्रभाव पूरे शरीर पर पड़ता है। कई बार ऐसा भी होता है कि कुछ लोग हृदय रोग से पीड़ित होते हैं और तमाम इलाजों के बावज़ूद भी स्वस्थ नहीं हो पाते इसका एकमात्र कारण शरीर को आलसी बनाना है। यदि आप रोज़ाना अपने दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करते हैं…
कमर को पतला कैसे करें? ( How to make your belly slim) फैशन के इस दौर में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खासकर की महिलाएं अपने फिगर को लेकर अक्सर चिंता में रहती हैं। कमर को बढ़ाना जितना आसान है उतना ही मुश्किल है उसे कम करना। लेकिन अगर आप रोज़ाना छोटी-छोटी चीज़ों का ख्याल रखेंगें तो आप अपनी कमर को शेप में ला सकते हैं। कमर ऐर थाइस पर काफी आसानी से एक्स्ट्रा…
नियमित रूप से योगासन करने से शरीर चुस्त रहता है। उच्च रक्तचाप के कारण हार्ट अटैक आने के चान्स बढ़ जाते हैं। शरीर के रोगों और हार्ट से जुड़ी समस्याओं को जड़ से मिटाने के लिए योग एक बहतरीन उपाय है। साथ ही दिनभर के तनावों के प्रभाव को भी कम करता है| हमारे डॉक्टर से सलाह लें [contact-form-7 id="1859" title="inner-lead-form"] योग करने से होंगें ये लाभ योग करने से पाचन, रक्त परिसंचरण और रोग…
पुराने समय में योग ऋषि-मुनियों द्वारा मन की शुद्धि व शांति के साथ-साथ शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखने के लिए किया जाता था। आज के समय में भी कई लोग योग की मदद से अपनी जीवनशैली में सुधार लाने की कोशश करते हैं जिससे यह पता चलता है कि आज भी इसकी लोकप्रियता कम नहीं हुई है। आज के युग में भी लोग योग को स्वस्थ रहने का एक अच्छा साधन मानते हैं। ऐसा भी कहा जाता…
