अधिकतर लोगों को जोड़ों के दर्द की समस्या रहती है। सर्दियों में ये परेशानी बढ़ने लगती है क्योंकि ठंड के कारण तापमान कम होने से मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है। जिसकी वजह से जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन आने लगती है। इससे अकड़न महसूस होने लगती है और जोड़ों में दर्द बढ़ने लगता है।हम आपको कुछ ऐसे नुस्खें बताएंगें जिनकी मदद से आपको जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
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- जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म तेल का उपयोग कर सकते हैं। नारियल, जैतून, सरसों, आरंडी या लहसुन के तेल से मालिश करने पर आराम मिलेगा।
- प्याज और लहसुन का सेवन करने से जोड़ों के दर्द की समस्या नहीं होती। इनमें कई ऐसे तत्व होते है जो जोड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं।
- मेथी के दाने ज्वाइंट पेन में काफी लाभकारी साबित होते हैं। मेथी एक लाजवाब औषधि है,जो कई बीमारियों के लिए रामबाण साबित होती है।
इन घरेलू नुस्खों से आप जोड़ों में दर्द से राहत पा सकते हैं।
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