आजकल इस भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन और टेंशन के कारण माइग्रेन की समस्या होना आम बात है। पहले आपने देखा होगा की ऐसी कोई भी शिकायत केवल उम्रदराज लोगों में ही सुनने को मिलती थी लेकिन आजकल बच्चों में भी इतनी डिप्रेशन और टेंशन देखी जाती है कि वो भी इस रोग से अछुते नहीं रह पाएं है। माइग्रेशन का दर्द इतना भयानक होता है कि व्यक्ति सोचने समझने की शक्ति खोने लगता है।…
आमतौर पर डाइटिंग को वज़न घटाने का सबसे कारगर उपाय माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि डाइटिंग वज़न घटाने का सही तरीका नहीं है। इससे आपका वज़न तेज़ी से घटता है जो आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। लेकिन कुछ ऐसे तरीके हैं जिनके ज़रिए आप बिना डाइटिंग के भी फैट बर्न कर सकते हैं और कैलोरीज़ को कम कर सकते हैं। इससे आपका वज़न भी घटता है और आपके स्वास्थ्य…
किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो एब्डोमेन (abdominal) के नीचे होता है। इसका काम हमारे शरीर से विषैल पदार्थों को बाहर निकालना और शरीर में पानी का स्तर और अन्य ज़रूरी रसायनों की मात्रा को नियंत्रित करना है। संक्षेप में कहें तो किडनियां खून साफ करने में अहम भूमिका निभाती हैं। ऐसे में सोचिए अगर किडनी में स्टोन हो जाए तो क्या होगा? वैसे को किडनी स्टोन कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन…
कमर को पतला कैसे करें? ( How to make your belly slim) फैशन के इस दौर में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खासकर की महिलाएं अपने फिगर को लेकर अक्सर चिंता में रहती हैं। कमर को बढ़ाना जितना आसान है उतना ही मुश्किल है उसे कम करना। लेकिन अगर आप रोज़ाना छोटी-छोटी चीज़ों का ख्याल रखेंगें तो आप अपनी कमर को शेप में ला सकते हैं। कमर ऐर थाइस पर काफी आसानी से एक्स्ट्रा…
सुंदर व चमकदार त्वचा की चाहत किसे नहीं होती। हर एक व्यक्ति ये चाहता है की वो खूबसूरत लगे। जिसके लिए हम कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। जिससे चेहरा खिलने की जगह झुर्रियां आ जाती हैं। कैसे पाएं चमकदार त्वचा ? (How To Make Skin Glow) चमकदार चेहरे के लिए आपका खूबसूरत होना ज़रूरी नहीं है। इसलिए इस बात को अपने दिमाग से निकाल दें कि आपके चेहरे की बनावट सही…
जब भी वजन बढ़ाने की बात आती है तब सबसे पहले मन में ये सवाल आता है कि दुबलेपन का कारण क्या है? अक्सर हम वज़न बढ़ाने के लिए सारे उपाय कर लेते हैं फिर भी वजन बढ़ाने में नाकामयाब हो जाते है। इस लेख में आपको वजन बढ़ाने के अनेक तरीके बताएं जाएंगें। बिना पैसे खर्च किए बढ़ा सकते हैं वजन जानिए कैसे? वजन क्यों नहीं बढ़ पाता? वजन बढ़ता कैसे है? वजन बढ़ाने…
आजकल अधिकांश लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं। ये एक ऐसी बीमारी है जिसके बढ़ने के कारण शरीर के जोड़ों में दर्द की शिकायत होने लगती है। जिसमें गठिया होना तो आम है। आमतौर पर लोग इस बीमारी को ये कहकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं कि शायद मौसम में बदलाव के कारण शरीर में ऐसे परिवर्तन हो रहे हैं। लेकिन यदि आप भी किसी बीमारी को मौसम बदलने का हवाला देकर नज़रअंदाज़…
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ऐसे में आपके दिल का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि स्वस्थ दिल ही आपको बीमारियों से बचा सकता है। इन दिनों हम देखते हैं कि हृदय रोग के कारण कई लोग मौत के शिकार हो जाते हैं। दुनियाभर में लोग व्यस्थ और तनावग्रस्त जीवनशैली के कारण हृदय रोग की चपेट में आ जाते हैं। हृदय रोग होने के कारण ( Heart Disease In Hindi) स्वस्थ शरीर के…
अस्थमा से ग्रस्त मरीज़ो की श्वासनली में सूजन आ जाती है। गले से जुड़े हिस्सों में भी सूजन आने लगती है। जिसके कारण सांस लेने में तकलीफ़ होती है। जिसकी वजह से फेफ़ड़ो में ठीक से हवा नहीं जा पाती। सांस, खांसी आदि की समस्या होने लगती है। इसी से अस्थमा की शुरूआत होने लगती है। इस आहार को करें नज़रअंदाज़ कई बार ऐसा होता है हम जो आहार लेते है वो हमारे लिए नुकसानदेह…
बॉलीवुड इंडस्ट्री में कम समय में ही सारा अली ख़ान सबकी चहेती एक्ट्रेस बन गई हैं। सारा की अगर आप पुरानी तस्वीरें देखेंगें तो आपको आज उनका टोंड फिगर देखकर यकीन नहीं होगा। दरअलस बॉलीवुड में आने से पहले सारा अली खान का वजन 96 किलो था। उनके वजन को देखकर यह अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता था कि वह किसी दिन बॉलीवुड फिल्मों में लीड एक्ट्रेस बन पाएंगी। मगर अपनी मेहनत और डाइट के…
अक्सर देखा गया है कि बच्चों में सर्दी-खांसी की शिकायत ज़्यादा रहती है। मौसम बदलने के साथ सर्दी व खांसी बच्चों को बूरी तरह जकड़ लेती है। जिसके कारण शिशु की नांक बंद हो जाती है और वे मुंह से सांस लेने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चों में बार-बार सर्दी खांसी होने के क्या कारण हैं? डॉक्टर से लें मुफ्त सलाह [contact-form-7 id="1859" title="inner-lead-form"] बच्चों में सर्दी-खांसी होने के कारण (Causes…
गर्भावस्था के समय महिला को संतुलित आहार जैसे अतिरिक्त पोषक तत्व, विटामिन्स और खनिज आदि की बहुत ज़रूरत होती है। क्योंकि हर गर्भवती महिला ये चाहती है कि उसका आने वाला बच्चा स्वस्थ और निरोग हो। ऐसे में पोषक तत्वों की कमी के कारण बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्योंकि इस अवस्था में मां जो भी आहार लेती है उसका सीधा असर बच्चे के मानसिक व शारीरिक विकास पर पड़ता है। इसलिए…
