कमर दर्द एक ऐसी समस्या है जिससे अपने जीवन में हर व्यक्ति कभी ना कभी परेशान जरूर हुआ होगा। कमर दर्द थोड़े समय में होकर ठीक हो जाए तो राहत होती है मगर लंबे समय तक चलने वाला कमर दर्द जीना दूभर कर देता है। आमतौर पर गलत पॉश्चर में बैठने या सोने के कारण ये समस्या उत्पन्न होती है। वैसे इसके कई अन्य कारण भी हो सकते है। इस परेशानी से निपटने के लिए…
स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आयुर्वेद वर्षों पुरानी पद्धति है जिसमें हर्बल दवाओं, जड़ी बुटियों, कई थेरेपी के जरिए इलाज किया जाता है। आयुर्वेद पद्धति में सिर्फ इलाज ही नहीं किया जाता बल्कि इलाज के मुताबिक आहार और जीवनशैली में आवश्यक बदलाव भी किए जाते है। अगर आयुर्वेदिक चिकित्सा अपनाने के दौरान उपरोक्त बदलाव नहीं किए जाते तो ये इलाज को पूर्ण रूप से असर नहीं दिखाने देता। ऐसा करने से इलाज की पूरी…
भागदौड़ भरी जिंदगी, अत्यधिक काम, तनाव गर्मी जैसे कई कारणों से सिरदर्द की समस्या होती है। वहीं माइग्रेन , हाइपरटेंशन, अनिद्रा आदि समस्याओं से भी लोग बड़ी संख्या में जूझ रहे है। ऐसे में जरुरी है कि इन छोटी छोटी परेशानियों का समय पर पता लगाकर इलाज किया जाए ताकि आने वाले भविष्य में ये बड़ी परेशानी का कारण ना बनें। वैसे तो सिरदर्द होना आम है मगर बार बार सिरदर्द होने पर सचेत होना…
क्या आपके भी पैरों में जलन होती है? क्या आपके भी पैर बार बार गर्म होने लगते हैं? अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो इस समस्या को नजरअंदाज करने की जरुरत नहीं है। पैरों की जलन की परेशानी से निपटने के लिए जरुरी है कि इसकी मुख्य जड़ के बारे में पता किया जाए। पैरों में होने वाली जलन के कारण असहनीय पीड़ा होती है जो अत्यधिक परेशान करती है। आमतौर पर पैरों…
आज हम 21वीं शताब्दी में जी रहे हैं मगर फिर भी भारतीय संस्कारों की अहमियत जस की तस बनी हुई है, परंपराओं का पालन भी किया जा रहा है। आयुर्वेद भी एक हजारों वर्षों पुरानी परंपरा है जिसमें छोटे बच्चों के लिए सुवर्णप्राशन संस्कार है जो नैसर्गिक प्रक्रिया है। आयुर्वेद में सुवर्णप्राशन संस्कार की प्रथा का पालन वर्षों से किया जा रहा है। इस प्रक्रिया का पालन कर बच्चों की रोगप्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाया…
घंटों ऑफिस में बैठे रहने और व्यायाम की कमी का मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल है। खराब लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की बीमारियां शरीर पर कब्जा कर उसे कमजोर करने में जुटी रहती है। शारीरिक श्रम की कमी के कारण अब हड्डियों की बीमारियां होना काफी आम हो गया है। वहीं व्यायाम की कमी के कारण हड्डियों की परेशानियां होने लगती है। आयुर्वेद में वैसे तो हर बीमारी का इलाज होता है। इलाज का ऐसा…
आजकल लोगों का रुख फिर से आयुर्वेद की तरफ बढ़ने लगा है। इसी बीच आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति यानी पंचकर्म के प्रति भी लोगों का रूझान बढ़ा है। पंचकर्म एक आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है जिसमें पांच प्रकार के विशेष कर्म युक्त होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते है। ये पद्धति दीर्घकालिक रोगों से मुक्ति दिलाने में समर्थ होती है। यही कारण है कि इस विशेष चिकित्सा पद्धति पर वर्षों…
इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी का प्रभाव थकान,कमज़ोरी और तनाव हर किसी पर पड़ रहा है ऐसे में इससे सेक्स लाइफ भी ग्रस्त हो रही है। सेक्स लाइफ वैवाहिक जीवन का अहम हिस्सा है। इसमें कमी आने से रिश्ते पर भी बुरा असर पड़ सकता है। ऐसा महिला और पुरुष दोनों की तरफ से हो सकता है। आजकल महिलाएं भी घर और ऑफिस दोनों में काम करती है जिसके कारण वह तनाव और थकान दोनों महसूस…
अगर हम बुखार को एक आम बीमारी की तरह देखें तो कोई आश्चर्य की बात नहीं होगी। क्योंकि ये हर तीसरे व्यक्ति बड़ी ही आसानी से हो जाता है। वायरल फीवर को लोग इसलिए भी नज़रअंदाज़ कर देते हैं क्योंकि अक्सर ये शरीर में बाहरी संक्रमण का प्रवेश करना, मौसम में बदलाव, थकान आदि के कारण हो जाता है। इस स्थिति में शरीर का तापमान बढ़ जाता है जिसे हम बुखार कहते (what is viral…
पीठ में दर्द (Back Pain) होना कोई बीमारी नहीं है ये किसी भी वजह से हो सकता है। अधिकांश पीठ दर्द (Back Pain) की शिकायत उन लोगों को ज़्यादा होती है जो देर तक एक ही स्थिति में बैठकर काम करते हैं। या दौड़ने-भागने और स्पोर्ट्स से संबंधित व्यक्ति को भी कमर दर्द (back pain causes in hindi) की समस्या हो सकती है। ये दर्द इतना असहनीय होता है कि इस दर्द से पीड़ित होने…
अक्सर लोगों को घर और ऑफिस के काम के कारण थकान हो जाती है। जिसके लिए योग बहुत ज़रूरी है। रोज़ाना व्यायाम से केवल शारीरिक थकान ही दूर नहीं होती है। बल्कि ये मानसिक थकान दूर करने का भी एक अच्छा तरीका है। योगा से हम सभी रोगों का इलाज घर में ही बड़ी आसानी से कर सकते हैं। रोज़ाना योग को अपने दिनचर्या में शामिल करने से शरीर रोगों से मुक्त रहता है। उम्रदराज…
स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद व भरपूर नींद लेना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि नींद पूरी ना होने के कारण शरीर कई तरह की खतरनाक बीमारियों का शिकार हो जाता है। इसके अलावा पूरे दिन की थकान के बाद चैन की नींद सोने का मन तो करता ही है। लेकिन ऐसा हो नहीं पाता क्योंकि आपका साथी सोते हुए जोर-जोर से खर्राटे लेता है। इस स्थिति में वो तो आराम सो जाता है क्योंकि उन्हे…
