हल्दी एक ऐसा तत्व है जिसमें एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। खासतौर पर हल्दी त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए लाभदायी होती है। केवल यही नहीं कील-मुंहासों का इलाज भी हल्दी से किया जा सकता है। यह दाग-धब्बों को हल्का कर त्वचा को जवां और निखरा हुआ बनाती है। हल्दी कील-मुंहासों के कारण चेहरे पर आई सूजन व लाल निशानों को कम कर सकती है। इस प्रकार कील-मुंहासों के लिए हल्दी का उपयोग किया जा सकता है।
हल्दी के ये फायदें जानकर आप हैरान रह जाएंगें
- हल्दी के अनेक फायदे
- हल्दी के घरेलू नुस्खें
- तव्चा के लिए हल्दी के प्रयोग
हल्दी के घरेलू नुस्खें
हल्दी अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। इससे ना केवल आपका शरीर मज़बूत रहता है बल्कि आपकी बीमारियों से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ा देता है। ऐसे ही हल्दी के कुछ घरेलू नुस्खें है जो आपके डेली रुटीन में काम आ सकते हैं।
पाचन शक्ति बढ़ाए
रोज़ाना दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से आपका खाना आसानी से हज़म हो जाता है। इसके साथ ही आपकी हर दिन पाचन शक्ति बेहतर होती जाएगी।
डायबिटीज़ करे कंट्रोल
अगर आप हल्दी का नियमित रूप से प्रयोग करते हैं तो इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। पर ध्यान रहे ज़्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से यह नुकसानदेह भी हो सकता है।
खून रखे साफ
हल्दी का पानी पीने से आपका खून जमेगा नहीं और ब्लड सर्कूलेशन बेहतर करता है। ये आपके खून को गाढ़े से हल्का करने में मदद करता है।
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तव्चा के लिए हल्दी के प्रयोग
हज़ारो पैसे खर्च करने से बेहतर है आप घर बैठे ही अपनी त्वचा का ख्याल रखें। बिना किसी साइड इफैक्ट के बिलकुल प्राकृतिक तरीके से आप सुंदर त्वचा पा सकती हैं।
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सनबर्न
जैसा कि आप जान ही चुके हैं कि करक्यूमिन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक व एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इन तमाम गुणों के कारण ही करक्यूमिन सनबर्न के कारण प्रभावित हुई त्वचा को ठीक कर सकता है। हम सनबर्न के लिए हल्दी का पेस्ट बनाने की विधि बता रहे हैं:
सामग्री :
- एक चम्मच हल्दी पाउडर
- एक चम्मच एलोवेरा जेल
- एक चम्मच शहद
बनाने की विधि
- इन सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- सनबर्न से प्रभावित जगह पर इस पेस्ट को लगाएं।
- करीब 30 मिनट बाद ठंडे पानी से त्वचा को साफ कर लें।
सोरायसिस
त्वचा संबंधी विकारों का उपचार करने में हल्दी कारगर घरेलू उपचार है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक व एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सोरायसिस जैसी समस्या को भी ठीक कर सकते हैं। सोरायसिस में त्वचा पर पपड़ी जमने लगती है। इसके अलावा, हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं, जिस कारण यह सोरायसिस के कारण त्वचा पर हुए जख्मों को जल्द भर सकती है। साथ ही इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।
सामग्री :
- एक चम्मच हल्दी पाउडर
- चार कप पानी
- शहद/नींबू (स्वादानुसार)
बनाने की विधि
- हल्दी पाउडर को पानी में मिक्स करके करीब 10 मिनट तक धीमी आंच पर उबालें।
- जब पानी सामान्य हो जाए, तो उसमें जरूरत के अनुसार शहद या नींबू डालकर चाय की तरह पिएं।
इस लेख में आपको हल्दी के घरेलू उपाय और साथ ही उसके अन्य फायदे भी बताए गए हैं। अगर आप इन उपायों का प्रयोग करते हैं तो आपको ज़रूर लाभ होगा।
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