कुछ लोगों की त्वचा रूखी होती है तो कुछ की ऑयली। यहां ऑयली स्किन के लिए तो कई सारे उपचार हैं और इनकी देख-रेख करना भी आसान होता है। लेकिन जहां बात ड्राई स्किन (Dry skin) की आती है तो इसमें कोई शक नहीं है कि रूखी त्वचा की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है। कई बार क्रीम और मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद भी कुछ ही देर में स्किन पर दरारें आने लगती हैं!
त्वचा रूखी क्यों होती है ?(Why is skin dry)
हमारी त्वचा रूखी कई कारणों से होती है। कई बार तो हमारी लापरवाही ही ड्राई स्किन का कारण बनती है। जिससे लोग काफी परेशान रहते हैं। क्योंकि त्वचा पर दरारें देखने में बहुत ही भद्दे लगते हैं। तो आइए जानते हैं स्किन ड्राई होने के क्या कारण हैं।
हीटर के आगे बैठना से बेजान होने लगती है त्वचा!
ठंड के मौसम में अक्सर लोग जो सबसे बड़ी गलती करते हैं वो है हीटर के आगे बैठना। शरीर को ज़रा सी भी सर्दी लगी नहीं की तुरंत हीटर के आगे बैठ जाते हैं जिससे हमारी त्वचा रूखी होने लगती है। क्योंकि हीटर से निकलने वाली गर्म हवा से त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है।
मौसम बदलने के कारण त्वचा में रूखापन!
मौसम बदलने के कारण त्वचा में रूखापन आना बहुत आम है। सर्दियों की सर्द हवा लगने से त्वचा रूखी हो जाती है।
दवाइयों के साइड इफेक्ट से रूखी त्वचा!
कई बार रूखी त्वचा होने का कारण दवाइयों का साइड इफेक्ट भी हो सकता है। लगातार किसी हार्ड दवाइयों का सेवन करने से भी त्वचा रूखी हो सकती है।
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केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल त्वचा के लिए हानिकारक!
त्वचा के लिए ज़्यादा साबुन और डिटर्जेंट का इस्तेमाल भी हानिकारक होता है इससे त्वचा में रूखापन आने का खतरा रहता है। हैंडवॉश में कई तरह के केमिकल होते हैं। जो ज़्यादा झाग बनाने का काम करते हैं इसके इस्तेमाल से त्वचा की नमी कम हो जाती है। जिससे रूखापन आता है।
गर्म पानी से नहाना रूखी और बेजान त्वचा का कारण!
अगर आपकी आदत गर्म पानी से नहाने की है तो ये भी रूखी और बेजान त्वचा का कारण है। क्योंकि रोज़ाना गर्म पानी के इस्तेमाल से त्वचा का तेल खत्म होने लगता है जिससे त्वचा की नमी खो जाती है।
सर्दियों में कैसे रखें रूखी त्वचा का ध्यान ? (winter season skin care tips in hindi)
जैसा की हम जानते हैं हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। और इसका ध्यान भी ओरों से अलग ही रखना पड़ता है। ऐसे में रूखी त्वचा (skin care in hindi) ज़रा भी लापरवाही सहन नहीं कर पाती और स्किन पर धब्बे पड़ सकते हैं। तो आज हम आपको बताएंगे की कैसे आप रूखी त्वचा का ख्याल रख सकती हैं और इन्हें ड्राई होने से बचा सकते हैं।
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मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए!
कुछ लोगों की स्किन ऑयली तो कुछ लोगों की ड्राई होती है। ऑयली स्किन का ध्यान तो आसानी से रखा जा सकता है। लेकिन ड्राई स्किन वालों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसलिए ड्राई स्किन वालों को दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल अवश्य करना चाहिए। अगर आप मॉइश्चराइज़र यूज़ नहीं करना चाहते तो नारियल तेल या जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
शरीर में पानी की कमी ना होने दें!
अक्सर ठंड के मौसम में त्वचा रूखी होने का कारण शरीर में पानी की कमी है। क्योंकि सर्दी के मौसम में लोगों को प्यास कम लगती है जिसके कराण शरीर में पानी की कमी हो जाती है और त्वचा रूखी हो जाती है। इसलिए स्किन को स्वस्थ्य रखने के लिए दिन भार में 8 से 10 गिलास पानी पिएं। इसके अलावा आप पानी वाले फल भी खा सकते हैं।
चेहरे पर साबुन का इस्तेमाल कम करें!
सर्दियों में साबुन का प्रयोग कम करना चाहिए क्योंकि साबुन रूखी होती है जिसके ज़्यादा इस्तेमाल से त्वचा में रूखापन आ जाता है। इसलिए चेहरे पर साबुन लगाने से बचें।
सनस्क्रीन लगाएं सर्दियों में!
अक्सर लोग गर्मियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं और सर्दियों में छोड़ देते हैं। ये भी ड्राई स्किन का एक कारण है क्योंकि सर्दियों में लोग धूप सेंकते हैं जिससे सूरज की किरणें स्किन को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुंचाती हैं। इससे बचने के लिए ज़रूरी है कि सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
नींबू चीनी लगाएं त्वचा पर!
त्वचा की स्किन अगर ज़्यादा रूखी है तो इसके लिए नींबू और चीनी को घोलकर उसे त्वचा पर लगाएं इसके अलावा आप शहद और नींबू को मिलाकर भी लगा सकते हैं। 10 से 12 मिनट लगाएं और हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
त्वचा के लिए सावधानियां!
त्वचा को खराब होने से बचाने के लिए कुछ सावधानियों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है।
- धूप में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं।
- रात में सोने से पहले फेस-वॉश करें।
- संतुलित भोजन करें।
- हफ्ते में एक दिन फेस पैक ज़रूर लगाएं।
- स्कर्ब करें।
हमारा चेहरा ही हमारी पहचान है। ऐसे में इसे सुंदर और बेदाग रखना हमारी जिम्मेदारी है। ड्राई स्किन वालों के लिए चेहरे का ध्यान रखना और भी ज़रूरी हो जाता है ऐसे में ऊपर दिए गए लेख आपके लिए बहुत उपयोगी है।
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