हमारी बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों की वजह से पित्ताशय जैसी समस्याएं पैदा होती हैं। पित्त होने के कारण पेट में दर्द होने लगता है और कभी- कभी ये दर्द सहन के बाहर हो जाता है। पित्ताशय हमारे शरीर का वो अंग है जो खाना पचाने में सहायक होता है। इसमें पथरी होने का खतरा बना रहता है जिसे गॉलस्टोन(gallstones) भी कहते हैं। इससे बचाव के लिए हमें अपनी खानपान की आदतों को बदलना ज़रूरी है नहीं तो यह ऐसी कई दूसरी बीमारियों की जगह ले सकती हैं।
गॉलस्टोन कैसे बनता है?
जब पित्ताशय(gallbladder) में मौजूद तरल पदार्थ सूखने लग जाता है तब हमारी सेवन की हुई खाने की चीज़ें जैसे चीनी या नमक के कण जमा होने लगते हैं और पत्थर के टुकड़ों जैसे बन जाते हैं। उन पत्थरों को गॉलस्टोन कहते हैं। इसे लोग पथरी भी कहते हैं और शुरूआती दर्द में पथरी केवल दवाइयों या घरेलू उपायों से ठीक हो सकती है लेकिन अगर इसे नज़रअंदाज़ किया जाए तो ऑपरेशन तक की नौबत आ जाती है।
पित्ताशय के लक्षण (symptoms of gallstones)
किसी भी रोग के होने से पहले अगर उसकी पहचान कर ली जाए तो हम उसका आसानी से उपचार कर सकते हैं। ठीक उसी प्रकार से पित्ताशय या पथरी के लक्षणों को जानकर उसके उपाय किए जा सकते हैं। नीचे आपको पथरी के कुछ लक्षण बताए गए हैं।
- वैसे पथरी का पता आसानी से नहीं लगता लेकिन गॉलब्लैडर में सूजन आने लगती है और वही पथरी का सबसे पहला संकेत होता है।
- पेट के ऊपरी हिस्से में चुभन और दर्द होने लगता है।
- खाना खाने के बाद उल्टी जैसा मन होने लगता है।
- पेट में दर्द की वजह से बुखार भी हो जाता है।
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पित्ताशय से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय(Home remedies for gallstones)
पथरी से मुक्ति पाना आसान नहीं होता क्योंकि ये बार-बार होती है। इसलिए इसे जड़ से खत्म करने के लिए परहेज़ बेहद ज़रूरी हैं। जंक फूड को पूरी तरह से बंद करना होता है नहीं तो पथरी की समस्या कभी ठीक नहीं हो पाती है। आप कुछ घरेलू नुस्खों से भी पथरी से छुटकारा पा सकते हैं। नीचे दिए गए पित्ताशय के लिए घरेलू उपाय दिए गए हैं।
- आम के पत्ते करेंगें ये काम
आम के पत्तों को सुखाने के बाद उन्हें अच्छे से पीस लें और पाउडर बना लें। अब एक गिलास पानी के साथ सुबह शाम इसका नियमित रूप से सेवन करें। इससे आपको पथरी की समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।
- नारियल पानी पीने से मिलेगा लाभ
रोज़ाना नारियल पानी के सेवन से आपकी पथरी की समस्या दूर हो जाएगी और आपको पथरी में होने वाले दर्द से भी राहत मिलेगी।
- बादाम देंगें आराम
सुबह उठकर खाली पेट बादाम को भीगोकर को अच्छे से चबाकर खाने से पथरी के दर्द से आराम मिलता है।
- करेला जड़ से खत्म करेगा पथरी
करेला का जूस पीने से गॉलस्टोन टूटने लगते हैं और दर्द से भी छुटकारा मिलता है। करेले की सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं।
- चौलाई गलाएगी पथरी
नियमित रूप से चौलाई की सब्जी खाने से पथरी गलने लगती है और जल्दी ठीक होने के चान्स भी बढ़ जाते हैं।
- गिलोय के पत्ते दिखाएंगें कमाल
पथरी में गिलोय के पत्तों का रस पीना चाहिए इससे ना केवल पथरी के दर्द से राहत मिलती है बल्कि पथरी के दोबारा होने के आसार भी घट जाते हैं।
पित्ताशय में परहेज़
पित्ताशय में बेहद ज़रूरी है कि खानपान में परहेज़ किया जाए। जल्द से जल्द पथरी को ठीक करने का यही तरीका है कि आप अपनी खाने की आदतों पर कंट्रोल करें। नीचे इसके कुछ परहेज़ बताए गए हैं।
- ज्यादा ठंडी चीज़ों के सेवन से बचें जैसे आईसक्रीम, कोल्ड्रिंक्स नुकसानदेह हो सकती है।
- डेयरी पदार्थ जैसे दूध, घी, मक्खन आदि ना खाएं।
- ज़्यादा तला हुआ और मसालेदार खाना खाने से खास परहेज़ करें।
- शराब और धूम्रपान बिल्कुल ना करें।
ऊपर आपको पित्ताशय से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं साथ ही उसके साथ परहेज़ो का भी खास ध्यान रखें। पित्ताशय को जड़ से खत्म करने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आज़मा सकते हैं।
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